Programa Vacaciones Yóguicas

El eje temático de la convivencia, en cuanto a la parte técnica, será trabajar, conocer y despertar nuestros “10 Cuerpos Espirituales”

La mayor parte de los seres humanos se identifican con su cuerpo físico, o, posiblemente, como un cuerpo físico y una mente. La verdad es que el ser humano está hecho de diez cuerpos: el cuerpo físico, tres cuerpos mentales y seis cuerpos energéticos.

Cada uno de tus 10 cuerpos tiene un don que otorga al activarse. En un estado débil cada uno representa retos específicos. Al entender tus 10 cuerpos y al usar el yoga para meditar y fortalecerlos, se convierten en herramientas que te ayudan a alcanzar tu máximo potencial
‎Kundalini Yoga, con sus kriyas sistematizados, trabaja para equilibrar y activar los diez cuerpos. Por ende, una práctica regular y sincera de Kundalini yoga es una manera comprensiva para trabajar en todos los diez cuerpos a la vez.

"Si entiendes que estas formado por 10 cuerpos y estas consciente de estos, y los mantienes en equilibrio, todo el Universo estará en equilibrio contigo" Yogi Bhajan.


Día 1: viernes 7 de enero

>    9hs ingreso a la convivencia
>    ronda check in, presentación personal, del programa, actividades…
>    Práctica de meditación
>    caminata mantrica
>    Tiempo  libre (anotarse en turno para un masaje en la semana)
>    13hs almuerzo
>    Tiempo  libre
>     17hs merienda
>     17:30hs que es Kundalini yoga como lo enseño Yogi Bhajan?, quien fue Yogi Bhajan?
>     Breve descripción sobre los 10 Cuerpos Espirituales, que y cuales son
>     18:30 práctica de Kundalini yoga y meditación (para despertar los 10 cuerpos)
>     20:30hs cena

Día 2: sábado 8 de enero
1° cuerpo:

      -   4:30hs sadhana (practica de Kundalini yoga y meditación antes del amanecer) especificas para 1° cuerpo
-         8hs desayuno
-         Tiempo libre (quienes tengan turnos de masajes este será el momento)
-         12hs meditación  (específica para este cuerpo)y teoría breve sobre el 1° cuerpo
-         13hs almuerzo
-         14hs tiempo libre
2° cuerpo
-         17hs merienda
-         17:30hs teoría breve sobre el 2° cuerpo
-          Práctica de Kundalini yoga y mediación (específica para este cuerpo)
-         20:30hs cena

Día 3: domingo 9 de enero
3° cuerpo
-         4:30 sadhana (practica específica para este cuerpo)
-         8hs desayuno
-         Tiempo libre (turnos masajes)
-         12hs meditación (específica para este cuerpo) y teoría breve sobre el 3° cuerpo
-         13hs almuerzo
-         tiempo libre

4° cuerpo
-         17hs merienda
-         17:30hs teoría breve sobre el 4° cuerpo
-         Práctica de Kundalini yoga y meditación (específica para este cuerpo)
-         20:30hs cena

Día 4: lunes 10 de enero
5° cuerpo
-         4:30hs sadhana (practica específica para este cuerpo)
-         8hs desayuno
-         tiempo libre (turnos  masajes )
-         12hs meditación (específica para este cuerpo) y teoría breve sobre el 5° cuerpo
-         13hs almuerzo
-         tiempo libre

6° cuerpo
-         17hs merienda
-         17:30, teoría breve sobre el 6° cuerpo
-         Practica de Kundalini yoga y meditación (específicas para este cuerpo)
-         20:30hs cena

Día 5: martes 11 de enero
7° cuerpo
-         4:30hs sadhana
-         8hs desayuno
-         tiempo libre (turnos masajes)
-         12hs meditación (específica para este cuerpo) y teoría breve sobre el 7° cuerpo
-         13hs almuerzo
-         Tiempo  libre
8° cuerpo
-         17hs merienda
-         17:30hs teoría breve sobre el 8° cuerpo
-         Práctica de Kundalini yoga y meditación (específica para este cuerpo)
-         20:30hs cena

Día 6: miércoles 12 de enero
9° cuerpo
-         4:30 sadhana (práctica específica para este cuerpo)
-         8hs desayuno
-         9hs tiempo libre (turnos masajes)
-         12hs meditación (específica para este cuerpo) y teoría breve sobre el 9° cuerpo
-         13hs almuerzo
-         Tiempo libre
10° cuerpo
-         17hs merienda
-         17:30hs teoría breve  sobre el 10° cuerpo
-         Practica de Kundalini yoga y meditación (práctica específica para este cuerpo)
-         20:30hs cena

Día 7: jueves 13
-         8hs desayuno
-         Actividades con danzas circulares (profesores invitados), meditaciones con gongs (maestra de gong invitada) y tiempo libre
-         13hs almuerzo
-         15hs actividades con danzas circulares, gongs y tiempo libre
-         16hs check out y meditación de cierre
-         18:00 cierre de la convivencia